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Comment votre alimentation influence-t-elle votre santé et l’environnement ? (Vidéo)

Comment votre alimentation influence-t-elle votre santé et l’environnement ? (Vidéo)

Je vous propose une vidéo (d’eSET Bourgogne) très bien conçue qui, en 2 minutes, vous montre, sous forme de dessins animés, comment votre alimentation influence votre santé et l’environnement.

Tout est passé en revue : les changements de la qualité des aliments au fil du temps, les pesticides et autres cochonneries chimiques qui empoisonnent les aliments, l’impact de la production et du transport des denrées alimentaires sur l’environnement, la consommation responsable…

A vous de jouer maintenant !

A vous de vous prendre en main et de faire en sorte que votre santé et l’environnement ne soient pas impactés par votre alimentation. Je vous assure, ce n’est pas difficile de changer d’habitudes alimentaires et de consommer responsable.

La première chose à faire est de prendre conscience que votre alimentation n’est peut-être pas aussi exemplaire que vous le pensez.

Puis, après avoir fait la liste des petites choses à améliorer (peut-être consommez-vous trop de plats préparés ou trop de gras ou trop de sucres ou trop de viande ou pas assez de produits bios, etc. ?), essayez de changer au moins 1 mauvaise habitude par semaine.

Et, au fil du temps, vous allez finir par adopter une alimentation saine, équilibrée et gourmande !

Si vous voulez des idées de recettes saines et gourmandes, je vous renvoie à mon blog Les Gourmandes Astucieuses.

À propos de l'auteur

katygawelik

Administratrice du site. Experte en cuisine saine, gourmande et végétarienne. Passionnée de cuisine.

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Bienvenue chez Recettes Saines et Gourmandes !

Je m’appelle Katy Gawelik, j’ai 48 ans.

Je suis gourmande, folle de cuisine, végétarienne, attentive à ma santé et à l’environnement.

Pourquoi ce site ? Pour vous aider à faire de votre alimentation une alliée-santé, à vous faire plaisir sans culpabiliser, à vous initier au végétarisme et à manger sainement à moindre coût.

Vous y trouverez des articles de fond, des vidéos, des recettes, des actualités, etc. qui vous aideront à choisir l’alimentation qui vous maintiendra en pleine forme !

Pour en savoir plus sur moi, cliquez ici

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