Le jeûne : bénéfique ou dangereux pour la santé ? (Vidéos)

Je vous propose 2 vidéos sur le jeûne, plus particulièrement sur le jeûne intermittent.

Après les avoir visionnés, difficile de savoir si, finalement, le jeûne est bon ou mauvais pour la santé !

Qu’en pensez-vous ?

J’ai tranché !

Isabelle et moi pratiquons le jeûne intermittent depuis près d’1 an (nous avons supprimé le petit-déjeuner) et, pour le moment, nous nous en portons très bien.

Nous avons encore perdu du poids, nous nous sommes affinées et je ne suis plus en hypoglycémie le matin vers 11 h !

Bon, pour être en pleine forme, nous ne pratiquons pas seulement le jeûne intermittent, nous mangeons sainement et nous pratiquons des activités physiques tous les jours…

Maintenant, si à long terme, nous constatons des désagréments, nous modifierons nos habitudes.

Nous restons à l’écoute de notre corps…