Que ton alimentation soit ton premier médicament, Hippocrate
On creuse sa tombe avec ses dents, proverbe chinois
Mes articles...
Les biscuits apéritifs en 6 recettes !
Il m’arrive quelquefois de faire un petit apéritif le dimanche… Evidemment, je ne me...
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Mesdames, faites du sport !
Les femmes font de moins en moins de sport ! Elles sont donc de plus en plus sédentaires....
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La vision du MacDo en 1985
Je suis tombée, par hasard, sur ce reportage concernant la prolifération des fast-food en France,...
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Focus sur la Sarriette
Dans ma spirale d’aromatiques, j’ai, notamment, un gros pied de sarriette (de la sarriette des...
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Le clafoutis en 5 recettes
Le clafoutis est facile et pratique à faire ! J’en fais assez régulièrement. Je varie les ...
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Pour en finir avec la croissance (Vidéo)
Il est temps d’en finir avec la croissance à outrance ! Des entreprises, lucides et...
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Les croûtons en 4 recettes
Les croûtons permettent d’égayer un plat ! Ils constituent le petit truc en plus, bien...
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Quelle alimentation pour demain ?
Je ne sais pas si vous avez vu le documentaire de France 5 : Le monde en face – Recettes...
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Comment combattre le stress oxydatif ?
Une petite vidéo qui résume tout… Pour plus de détails, lisez la suite -> Le stress...
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Salades roboratives en 5 recettes
Bien que le temps ne soit pas très chaud en ce moment, rien de vous empêche de manger une bonne...
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Le sucre est mauvais pour le cerveau
Ce n’est pas la première fois que je vous parle de la nocivité du sucre sur le cerveau. En...
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Bienvenue chez Recettes Saines et Gourmandes !
Je m’appelle Katy Gawelik, j’ai 48 ans.
Je suis gourmande, folle de cuisine, végétarienne, attentive à ma santé et à l’environnement.
Pourquoi ce site ? Pour vous aider à faire de votre alimentation une alliée-santé, à vous faire plaisir sans culpabiliser, à vous initier au végétarisme et à manger sainement à moindre coût.
Vous y trouverez des articles de fond, des vidéos, des recettes, des actualités, etc. qui vous aideront à choisir l’alimentation qui vous maintiendra en pleine forme !
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