Que ton alimentation soit ton premier médicament, Hippocrate
On creuse sa tombe avec ses dents, proverbe chinois
Mes articles...
Un “lundi sans viande” dans les écoles de New York
Un “lundi sans viande“ est envisagé dans les écoles publiques de New York à partir de...
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Fait-on trop attention à ce que l’on mange ? 2 visions opposées…
Quelle est votre vision de l’alimentation ? Y attachez-vous de l’importance…...
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Du Snacking sain et fait maison, ça vous dit ? (Recettes à la Une)
Les Français sont de plus en plus accros au Snacking : 6 repas sur 10, en extérieur, se font dans...
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Manger sainement rend intelligent (Actu)
Saviez-vous que alimentation et apprentissage sont liés ? Donnez de la nourriture saine à vos...
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Comment survivre facilement à une crise ?
Qu’elle soit écologique, économique, climatique, sociale, sanitaire, vous pouvez être...
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Avec la 5 G, j’arrête de prendre soin de ma santé !
Les dangers de la 5 G sont bien réels. Désastre pour l’Humanité, les conséquences dévastatrices...
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Nems Vegan en 3 recettes (Recettes à la Une !)
Je fais régulièrement des Nems Vegan. L’avantage avec les Nems, c’est qu’on peut...
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Flexitariens : les nouveaux super-héros !
Avec la baisse de la consommation de viande, la filière viande drague honteusement les...
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Une autre agriculture, respectueuse de l’environnement, des êtres et de la santé, est possible ! (Vidéo)
Je vous propose une vidéo de la Fondation pour la Nature et l’Homme dans laquelle 4...
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3 recettes de Croquettes Vegan (Recettes à la Une !)
Voici 3 de mes recettes de Croquettes (ou assimilées) Vegan. C’est une bonne manière...
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Fait-on trop attention à ce que l’on mange ? 2 visions opposées…
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Faut-il boire de l’eau du robinet ?
Je bois de l’eau du robinet… évidemment… mais je prends des précautions avant !...
Du Snacking sain et fait maison, ça vous dit ? (Recettes à la Une)
Les Français sont de plus en plus accros au Snacking : 6 repas sur 10, en extérieur, se font dans...
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Bienvenue chez Recettes Saines et Gourmandes !
Je m’appelle Katy Gawelik, j’ai 48 ans.
Je suis gourmande, folle de cuisine, végétarienne, attentive à ma santé et à l’environnement.
Pourquoi ce site ? Pour vous aider à faire de votre alimentation une alliée-santé, à vous faire plaisir sans culpabiliser, à vous initier au végétarisme et à manger sainement à moindre coût.
Vous y trouverez des articles de fond, des vidéos, des recettes, des actualités, etc. qui vous aideront à choisir l’alimentation qui vous maintiendra en pleine forme !
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