Comment rétablir votre équilibre acido-basique ?
Pour que vous soyez en pleine forme, votre corps doit continuellement retrouver son équilibre...
Lire la suiteCatégorie : Manger sainement avec plaisir
Chouchoutez vos télomères pour vivre plus longtemps en bonne santé
Avez-vous déjà entendu parler des télomères ? J’avoue, qu’au départ, ce terme me faisait...
Lire la suite
Comment booster votre système immunitaire ?
Si votre système immunitaire est faible et manque d’entrain, vous serez en mauvaise santé ! Tout...
Lire la suite
Les climatariens peuvent sauver l’Humanité !
Végétariens, végétaliens, flexitariens, etc. sont des mots que l’on entend pas mal ces dernières...
Lire la suite
11 astuces pour manger plus sainement
Depuis quelques années, c’est la mode de la Healthy Food. Faites en sorte que cela ne reste pas...
Lire la suite
Les oignons “français” sont-ils un gage de qualité ?
Il y a quelques jours, j’ai entendu une publicité à la radio qui faisait la promotion...
Lire la suite
Pour nager dans le bonheur, chouchoutez vos hormones… du bonheur !
Vous manquez d’énergie ou d’enthousiasme ? Vous râlez tout le temps ? Vous n’avez pas confiance en...
Lire la suite
Le sucre est mauvais pour le cerveau
Ce n’est pas la première fois que je vous parle de la nocivité du sucre sur le cerveau. En...
Lire la suite
Le Jeûne intermittent ou Fasting : ses bienfaits et ses dangers
Depuis quelques années, le jeûne est dans toutes les bouches. On parle de plus en plus du...
Lire la suite
Fait-on trop attention à ce que l’on mange ? 2 visions opposées…
Quelle est votre vision de l’alimentation ? Y attachez-vous de l’importance…...
Lire la suite
Faites une bonne action : arrêtez de gaspiller la nourriture !
Ce n’est pas la première fois que je vous parle du gaspillage alimentaire ! Ce dernier est...
Lire la suite
Des jardins scolaires : pour quels bénéfices ?
Les jardins scolaires sont bénéfiques pour les élèves et pour leur famille. Pour la FAO...
Lire la suite
Bienvenue !
Je m’appelle Katy Gawelik, j’ai 50 ans.
Je suis obsédée par la cuisine, la cuisine saine et gourmande ! Tous les jours, je prends soin de mon corps et de la Planète !
Je suis heureuse de partager avec vous ma philosophie de vie !
Mon dernier livre
