6 recettes Vegan pour faire le plein d’iode
Si vous avez lu ma précédente publication : Pourquoi l’iode est indispensable au bon fonctionnement votre organisme ? , vous savez que l’iode est vital pour vous maintenir en pleine santé !
Vous devez absolument éviter les carences, mais aussi les excès.
Si vous pensez manquer d’iode (je vous invite vivement à consulter votre médecin avant de modifier vos habitudes), je vous propose quelques-unes de mes recettes à base d’algues et de seigle, deux végétaux qui contiennent de l’iode.
Voici 6 de mes recettes Vegan :
- Tartelette aux algues (Vegan)
- Far salé aux algues et à la bourrache (Vegan)
- Rouleaux de Bourrache aux algues (Vegan)
- Algues et Asters pour un repas iodé (Vegan)
- Salade complète seigle, quinoa et fèves (Vegan)
- Gâteau au seigle épicé (Vegan)
Ces recettes sont tirées de mon blog de recettes végétariennes, saines et gourmandes : Les Gourmandes Astucieuses.
