Que boire en cas de forte chaleur ?
En cas de forte chaleur ou de canicule, il est fortement conseillé de boire, pour vous éviter la déshydratation. Ca, vous le savez déjà…
Toutefois, il faut faire attention à ce que vous buvez. Toutes les boissons ne sont pas recommandées.
Le Huffington Post a dressé une liste des boissons recommandées et non recommandées.
Je vous en ai fait un petit résumé dans un tableau :
Comme vous le voyez, vous avez l’embarras du choix !
Personnellement, j’ai choisi l’eau filtrée, le thé vert, la tisane (de thym, de feuilles de framboisier, d’orties, de verveine citron, de feuilles de cassis, etc.) et le kéfir.
