![L’Homme n’aurait pas évolué grâce à la viande](https://recettes-saines-et-gourmandes.com/wp-content/uploads/2022/03/guerre-du-feu-1-150x150.jpg)
Que boire en cas de forte chaleur ?
![Que boire en cas de forte chaleur ?](https://recettes-saines-et-gourmandes.com/wp-content/uploads/2016/08/Que-boire-en-cas-de-forte-chaleur-.jpg)
En cas de forte chaleur ou de canicule, il est fortement conseillé de boire, pour vous éviter la déshydratation. Ca, vous le savez déjà…
Toutefois, il faut faire attention à ce que vous buvez. Toutes les boissons ne sont pas recommandées.
Le Huffington Post a dressé une liste des boissons recommandées et non recommandées.
Je vous en ai fait un petit résumé dans un tableau :
![](http://recettes-saines-et-gourmandes.com/wp-content/uploads/2017/05/tableau-boissons.jpg)
Comme vous le voyez, vous avez l’embarras du choix !
Personnellement, j’ai choisi l’eau filtrée, le thé vert, la tisane (de thym, de feuilles de framboisier, d’orties, de verveine citron, de feuilles de cassis, etc.) et le kéfir.