
Les pruneaux en 3 recettes Vegan

J’adore les pruneaux !
Ils sont excellents pour la santé.
Ils sont riches en fibres, en magnésium, en potassium, en flavonoïdes, des antioxydants et en bons sucres lents.
Ils ont de nombreux bienfaits sur votre organisme.
Ils facilitent ainsi le transit intestinal et le sommeil. Ils luttent efficacement contre l’anxiété, le vieillissement cellulaire, les fringales, les maladies cardiovasculaires. Ils facilitent la récupération des sportifs et l’endormissement. Ils permettent de garder votre cerveau en pleine forme.
J’en mange régulièrement tel quel. Mais, je les cuisine aussi, en version sucrée et en version salée. Bien sûr, je les choisis bio.
Voici 3 de mes recettes :
- Courge farcie aux Tempestinas et aux pruneaux (Vegan)
- Tajine aux Carottes, Tofu et Pruneaux (Vegan)
- Crème aux pruneaux sur lit de chocolat (Vegan)
Ces recettes sont tirées de mon blog de recettes végétariennes, saines et gourmandes : Les Gourmandes Astucieuses.