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Les graines de sarrasin en 3 recettes ! (Recettes à la Une)

Les graines de sarrasin en 3 recettes ! (Recettes à la Une)

J’aime beaucoup les graines de sarrasin grillées (ou kasha). Elles ont un super goût, elles sont sans gluten et se cuisinent facilement  (leur cuisson est rapide). Et, pour ne rien gâcher, elles sont excellentes pour la santé ! Le sarrasin est rempli de nutriments (acides aminés essentiels et vitamines), d’antioxydants, de protéines végétales, de fibres …

Voici un échantillon de 3 de mes recettes :

 

 

Ces recettes sont tirées de mon blog de recettes végétariennes, saines et gourmandes : Les Gourmandes Astucieuses.

À propos de l'auteur

katygawelik

Administratrice du site. Experte en cuisine saine, gourmande et végétarienne. Passionnée de cuisine.

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Je m’appelle Katy Gawelik, j’ai 48 ans.

Je suis gourmande, folle de cuisine, végétarienne, attentive à ma santé et à l’environnement.

Pourquoi ce site ? Pour vous aider à faire de votre alimentation une alliée-santé, à vous faire plaisir sans culpabiliser, à vous initier au végétarisme et à manger sainement à moindre coût.

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