Votre ventre est votre 2ème cerveau : donnez-lui de bonnes choses à manger ! (Vidéo)
Votre intestin (8 m de long et 400 m²) agit comme votre 2ème cerveau. Composé d’un grand réseau de neurones, c’est le 2ème centre de vos émotions.
L’intestin ne sert pas qu’à digérer vos aliments (en conservant le meilleur et en évacuant le reste), il agit aussi sur votre mental.
Il transmet au cerveau un grand nombre d’informations (grâce au nerf vague qui les relie), de la sérotonine (à l’origine de la bonne humeur) et diverses substances (transmises par les bactéries) qui influent sur votre comportement.
D’après les recherches, une alimentation saine donnerait de l’assurance et mettrait de bonne humeur !
