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Votre ventre est votre 2ème cerveau : donnez-lui de bonnes choses à manger ! (Vidéo)

Votre ventre est votre 2ème cerveau : donnez-lui de bonnes choses à manger ! (Vidéo)

Votre intestin (8 m de long et 400 m²) agit comme votre 2ème cerveau. Composé d’un grand réseau de neurones, c’est le 2ème centre de vos émotions.

L’intestin ne sert pas qu’à digérer vos aliments (en conservant le meilleur et en évacuant le reste), il agit aussi sur votre mental.

Il transmet au cerveau un grand nombre d’informations (grâce au nerf vague qui les relie), de la sérotonine (à l’origine de la bonne humeur) et diverses substances (transmises par les bactéries) qui influent sur votre comportement.

D’après les recherches, une alimentation saine donnerait de l’assurance et mettrait de bonne humeur !

À propos de l'auteur

katygawelik

Administratrice du site. Experte en cuisine saine, gourmande et végétarienne. Passionnée de cuisine.

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Bienvenue chez Recettes Saines et Gourmandes !

Je m’appelle Katy Gawelik, j’ai 48 ans.

Je suis gourmande, folle de cuisine, végétarienne, attentive à ma santé et à l’environnement.

Pourquoi ce site ? Pour vous aider à faire de votre alimentation une alliée-santé, à vous faire plaisir sans culpabiliser, à vous initier au végétarisme et à manger sainement à moindre coût.

Vous y trouverez des articles de fond, des vidéos, des recettes, des actualités, etc. qui vous aideront à choisir l’alimentation qui vous maintiendra en pleine forme !

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