Le meilleur médicament, c’est votre alimentation (Vidéo)
Dans cette vidéo, extraite de l’émission La Quotidienne de France 5, la journaliste nous montre qu’une bonne alimentation, équilibrée, riche en légumes et en fruits, suffit pour prévenir les maladies cardiovasculaires et permet de renforcer les défenses immunitaires.
Bien sûr, tout le monde devrait déjà être au courant.
C’est d’ailleurs une de mes citations préférées :
“Que l’alimentation soit ton premier médicament” Hippocrate
Une petite piqûre de rappel ne fait pas de mal…
Par contre, j’ajouterai qu’il faut manger des légumes et des fruits, certes, mais bios ou cultivés par vos soins de manière 100 % naturelle.
