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Le meilleur médicament, c’est votre alimentation (Vidéo)

Le meilleur médicament, c’est votre alimentation (Vidéo)

Dans cette vidéo, extraite de l’émission La Quotidienne de France 5, la journaliste nous montre qu’une bonne alimentation, équilibrée, riche en légumes et en fruits, suffit pour prévenir les maladies cardiovasculaires et permet de renforcer les défenses immunitaires.

Bien sûr, tout le monde devrait déjà être au courant.

C’est d’ailleurs une de mes citations préférées :

Que l’alimentation soit ton premier médicament” Hippocrate

Une petite piqûre de rappel ne fait pas de mal…

Par contre, j’ajouterai qu’il faut manger des légumes et des fruits, certes, mais bios ou cultivés par vos soins de manière 100 % naturelle.

 

À propos de l'auteur

katygawelik

Administratrice du site. Experte en cuisine saine, gourmande et végétarienne. Passionnée de cuisine.

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Je m’appelle Katy Gawelik, j’ai 48 ans.

Je suis gourmande, folle de cuisine, végétarienne, attentive à ma santé et à l’environnement.

Pourquoi ce site ? Pour vous aider à faire de votre alimentation une alliée-santé, à vous faire plaisir sans culpabiliser, à vous initier au végétarisme et à manger sainement à moindre coût.

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