L’alimentation, c’est la santé ! (Vidéo)
Dans cette vidéo, Caroline Valent montre comment elle a sauvé sa vie en changeant de mode d’alimentation.
Après quelques explications sur les raisons qui l’ont poussée à modifier profondément son alimentation, elle conclut :
Personne ne peut dire que l’alimentation n’a pas un impact sur le corps.
L’alimentation, c’est la santé. C’est plus qu’une formule tendance, c’est la réalité !
Bien entendu, vus n’êtes pas obligé de suivre le régime alimentaire de Caroline.
En tout cas, cette vidéo a le mérite de montrer qu’effectivement, adopter une alimentation saine et adaptée à son corps (en fonction de ses éventuels pathologies et ressentis), accompagnée d’une activité physique et d’une prise en main de son mental, est le meilleur moyen de vivre le plus longtemps possible en bonne santé !
Cela vous demandera peut-être de petits efforts au début (surtout si vous étiez adepte de la malbouffe), mais cela vaut vraiment le coup d’essayer.
Prenez-vous en charge, adoptez de nouvelles habitudes alimentaires plus saines, allez-y pas à pas, de manière progressive (tout chambouler d’un coup vous fera renoncer rapidement), persévérez, prenez du plaisir et votre vie n’en sera que plus belle !
Comme l’a dit Hippocrate :
Que ton alimentation soit ton premier médicament !
