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Changer vos habitudes alimentaires ne servirait à rien !

Changer vos habitudes alimentaires ne servirait à rien !

Adeptes de la malbouffe, si vous décidez un jour de manger plus sainement, ne vous attendez pas à être en pleine forme immédiatement.

Selon une étude du Dr Van Kampen, publiée dans le Journal of Leukocyte Biology, en novembre 2014, la malbouffe modifierait vos gènes, notamment ceux concernant votre système immunitaire.

Donc, vos mauvaises habitudes alimentaires persistent même si vous les changez !

La solution consiste donc à adopter, très tôt, une alimentation saine !

Parents, faites donc attention à ce que vous donnez à manger à vos enfants…

À propos de l'auteur

katygawelik

Administratrice du site. Experte en cuisine saine, gourmande et végétarienne. Passionnée de cuisine.

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Bienvenue chez Recettes Saines et Gourmandes !

Je m’appelle Katy Gawelik, j’ai 48 ans.

Je suis gourmande, folle de cuisine, végétarienne, attentive à ma santé et à l’environnement.

Pourquoi ce site ? Pour vous aider à faire de votre alimentation une alliée-santé, à vous faire plaisir sans culpabiliser, à vous initier au végétarisme et à manger sainement à moindre coût.

Vous y trouverez des articles de fond, des vidéos, des recettes, des actualités, etc. qui vous aideront à choisir l’alimentation qui vous maintiendra en pleine forme !

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