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Mois : juillet 2020

Le concombre en 4 recettes Vegan

J’adore les concombres. L’été, c’est rafraîchissant ! Comme j’en ai souvent beaucoup dans le jardin, j’invente continuellement des recettes pour varier les plaisirs. Voici une sélection de 4 de mes recettes au concombre : Verrines de concombre à la bourrache et au basilic (Vegan) Tarte fine aux concombres sur lit de houmos aux lentilles (Vegan) Tajine aux concombres (Vegan) Chausson végétal aux saveurs multiples (Vegan) Ces recettes sont tirées de mon blog de recettes végétariennes, saines et gourmandes : Les Gourmandes Astucieuses....

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De succulentes cantines d’entreprise, c’est possible !

Des cantines d’entreprise commencent à proposer des plats sains et composés de produits de qualité, comme le montre cette vidéo d’Arte Des chefs ont été invités pour rendre le repas à la cantine gourmand, équilibré, convivial et parfait pour reprendre le travail rempli d’énergie ! Un salarié bien nourri est un salarié qui travaille mieux ! Un exemple à suivre partout, puisque seule la volonté permet de faire évoluer les choses dans le bon sens !...

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Bienvenue chez Recettes Saines et Gourmandes !

Je m’appelle Katy Gawelik, j’ai 48 ans.

Je suis gourmande, folle de cuisine, végétarienne, attentive à ma santé et à l’environnement.

Pourquoi ce site ? Pour vous aider à faire de votre alimentation une alliée-santé, à vous faire plaisir sans culpabiliser, à vous initier au végétarisme et à manger sainement à moindre coût.

Vous y trouverez des articles de fond, des vidéos, des recettes, des actualités, etc. qui vous aideront à choisir l’alimentation qui vous maintiendra en pleine forme !

Pour en savoir plus sur moi, cliquez ici

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