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Mois : janvier 2020

3 recettes de soupes originales Vegan

Envie de vous réchauffer ? Voici 3 de mes recettes de soupes originales et pleines de saveurs :  Soupe aux lentilles corail, accompagnée d’une quenelle surprise (Vegan) Soupe au riz et au tahin (Vegan) Velouté d’endives à ma façon (Vegan) Qu’en pensez-vous ? Laquelle allez-vous essayer en premier ? 😉 Ces recettes sont tirées de mon blog de recettes végétariennes, saines et gourmandes : Les Gourmandes Astucieuses.  ...

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Etes-vous aussi heureux que les Danois et les Finlandais ? (Vidéo)

Etes-vous heureux ? Pourquoi certains sont-ils plus heureux que d’autres ? Qu’est-ce qui rend heureux ? Pourquoi les pays Nordiques sont-ils plus heureux qu’ailleurs ? Les réponses sont dans cette vidéo sur le Bonheur, le vrai, le beau, le merveilleux ! Elle est très instructive et, surtout, très inspirante ! N’hésitez pas à piocher certaines idées si vous estimez que votre niveau de bonheur n’est pas assez haut ! J’ai été heureuse de voir que j’appliquais déjà certains concepts quotidiennement… Il faut dire que je connais un peu le sujet 😉 , puisque j’ai publié un livre justement sur le bonheur, aux éditions...

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Conférence « 101 gestes pour la Planète, pour une vie saine et heureuse » : le retour !

Comme je l’ai signalé la semaine dernière, samedi, avec Isabelle, nous avons fait une conférence ayant pour thème notre dernier livre : 101 gestes pour la Planète, pour une vie saine et heureuse, à l’aimable invitation de l’association Ecosophia de Béthune. Après l’Assemblée générale de cette dernière,… … nous avons pris la parole. Nous avons d’abord insisté sur le fait que notre but premier est de montrer l’exemple, sans être des donneuses de leçon. Nous sommes convaincues que c’est pas l’exemple que les choses pourront évoluer ! Bien entendu, nous avons également mis en avant le fait que nous...

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A vos agendas ! Rendez-vous le 18 janvier 2020 !

Venez nombreux assister à notre conférence autour de notre livre 101 gestes pour la Planète, pour une vie saine et heureuse, organisée par l’association Ecosophia de Béthune, le samedi 18 janvier 2020 ! Avec Isabelle, depuis déjà pas mal d’années (le temps passe vite…), nous faisons en sorte de protéger la Planète et d’avoir la vie la plus belle possible. Chaque jour, nous agissons et nous faisons en sorte de donner l’exemple, pour montrer que c’est possible ! Les thèmes abordés lors de la conférence seront nombreux : environnement, jardinage, cuisine, santé au naturel, moyens d’actions, etc. Nous serons heureuses de vous...

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Comment vivre plus de 100 ans ? (Vidéo)

Voici un documentaire  suisse sur les plus de 100 ans ! Il tente de démontrer les raisons pour lesquelles certaines personnes sont super-centenaires. Une vidéo réjouissante et pleine d’enthousiasme ! Des exemples à suivre… à condition de faire en sorte d’être en bonne santé le plus longtemps possible...

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Bienvenue chez Recettes Saines et Gourmandes !

Je m’appelle Katy Gawelik, j’ai 48 ans.

Je suis gourmande, folle de cuisine, végétarienne, attentive à ma santé et à l’environnement.

Pourquoi ce site ? Pour vous aider à faire de votre alimentation une alliée-santé, à vous faire plaisir sans culpabiliser, à vous initier au végétarisme et à manger sainement à moindre coût.

Vous y trouverez des articles de fond, des vidéos, des recettes, des actualités, etc. qui vous aideront à choisir l’alimentation qui vous maintiendra en pleine forme !

Pour en savoir plus sur moi, cliquez ici

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