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Doit-on se passer de sucre ? (Vidéo)

Doit-on se passer de sucre ? (Vidéo)

Dans cette vidéo, la journaliste de Elle, Danièle Gerkens, décrit comment elle a fait pour se passer de sucre pendant 1 an et surtout quels impacts sa décision a eu sur sa santé.

Ses constatations sont impressionnantes. Qui aurait cru que le sucre pouvait avoir de telles conséquences sur notre métabolisme ?

Certes, il ne s’agit que d’un retour d’expérience. Ses constatations ne peuvent pas être généralisées. Chacun réagit différemment…

Quoiqu’il en soit, des études tendent à montrer que le sucre est réellement néfaste à la santé, quand il est consommé en excès. Cela paraît évident.

Mais, le souci, c’est que le sucre est présent partout et bien souvent caché.

Le magazine Topsanté a publié, le 12 février 2015, une infographie très claire :

Les méfaits du sucre sur la santé

Ainsi, si vous souhaitez rester en bonne santé, diminuez votre consommation de sucre et éviter les plats industriels

Tournez-vous vers les sucres non raffinésbannissez les édulcorants et mettez-vous à la cuisine !

À propos de l'auteur

katygawelik

Administratrice du site. Experte en cuisine saine, gourmande et végétarienne. Passionnée de cuisine.

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